Nettkurset Veien til mer ro, energi & glede er det kurset jeg selv kunne ønske at jeg hadde hatt med meg innholdet av fra ung alder. Det er en glede for meg å kunne dele det med deg!
I kurset fokuserer jeg på at du skal finne den gode balansen inni deg, overskuddet, og livsgleden i hverdagen. Jeg gir deg gode verktøy til å klare å holde på balansen - slik at du klarer å stå oppreist i deg selv - være trygg hver eneste dag i alt du gjør!
Kurset består av 8 moduler. Jeg gir deg De tre skatter og viser deg det god samspillet mellom kropp og sjel - jeg lærer deg hvordan livskraft, energi og utstråling dannes og næres av hverandre. Jeg formidler ved å bruke min kunnskap innenfor orientalsk psykologi. Den er billedlig og svært lett å forstå!
Kontrastene i livet, perspektivet kontrastene gir oss og hvilke egenskaper og verdier som er viktige for deg vil gjennom kurset gi deg transformasjonen - som du er ute etter. For å komme dit på en lett og behagelig måte deler jeg mine beste, og enkleste øvelser med deg. Disse går blant annet på pust, avspenning, visualisering og manifestering. Det gjør det gøy og lett å komme frem til ditt mål, i ditt tempo!
Du får oppleve endringen du er ute etter!
Sammen fører modulene deg til en hverdag som gjør det lettere for deg å ta valg, stå trygt i beslutningene du tar, finne ut av og gå for å hente det du ønsker deg ut av livet.
Det krever sitt å klare å stå støtt i seg selv i dagens samfunn, noe som er mitt mål for degl! Det er alt for mye som påvirker oss og som stjeler overskuddet vårt, roen og gleden.
Stress og utbrenthet er økende, og stadig yngre rammes! Jeg brenner for, og gleder meg til å få dele med hver enkelt av dere, kunnskapen og øvelsene som skal til for å hente seg inn igjen når det har gått for langt. Når du har kommet til en plass i deg selv som ikke er god lenger. Når uro, smerte, bekymring, og mangel på overskudd og glede preger din hverdag!
Når du ikke lenger klarer å ta gode valg for deg som fører deg i riktig rettning. Når du ikke lenger vet hvor du vil, og det som blir til er påvirket av andre, uten styring fra deg. Når du ikke er DEG lenger... hva da?
Kurset tar deg med på en reise i deg - der min destinasjon for deg er OPPTUR!
Måtte du etter kurset "lene deg godt til deg selv" og stråle, med ro, energi og glede!
Dette kurset er for:
Dette kurset er for deg som ønsker å stå oppreist i deg selv - være trygg i alt du gjør, hver eneste dag!
Kurset tar deg med på en opptur og hjelper deg til å bli den unike og enestående DEG!
Måtte du etter kurset "lene deg godt til deg selv" og stråle for all tid!
Ved å finne LIVSKRAFTEN din - forebygger du også helsa di!
- Spiller ingen rolle hvor i livet du befinner deg!
Velkommen!
Velkommen til kurs!
Hvordan ta kontakt!
Sjekkliste
Bli bedre kjent med deg selv!
Modul 1. Balansekunst
Sjekkliste "Ny start" Modul 1
Steg 1.1 Balansekunst
Steg 1.2 Hvordan oppnå balansen?
Steg 1.3 Hvordan er din balanse?
Modul 2. Livskraften, Jing
Sjekkliste "Ny start" Modul 2
Steg 2.1 Hvor kommer livskraften fra?
Steg 2.2 En stressende livsstil...
Steg 2.3.1 Hvordan ta vare på din livskraft!
Steg 2.3.2 Hvordan ta vare på din livskraft!
Steg 2.4 Oppsummering & en praktisk øvelse
Modul 3. Energi, Qi
Sjekkliste "Ny start" Modul 3
Steg 3.1 Hva er Qi?
Steg 3.2 Hva påvirker Qi?
Steg 3.3 Mat som svekker din Qi
Steg 3.4 Mat som styrker din Qi
Steg 3.5 Hvordan er tilstanden i skatten din Qi?
Bonus: Pusteøvelse
Modul 4. Sjelen, Shen
Sjekkliste "Ny start" Modul 4
Steg 4.1.1 Hva er sjelen?
Steg 4.1.2 Hva er sjelen?
Steg 4.1.3 Hva er sjelen?
Steg 4.2 Hva påvirker sjela di, din Shen?
Steg 4.3 Hvordan få en harmonisk sjel, Shen?
Steg 4.4 Hvordan er tilstanden i din sjel, i skatten din Shen?
Bonus: meditasjon, DEN FREMTIDIGE DEG
Modul 5. Emosjoner
Sjekkliste "Ny start" Modul 5
Steg 5.1 Hva er emosjoner?
Steg 5.2 Hvordan påvirker emosjonene deg?
Steg 5.3 Vær fantastisk<3
STEG 5.4 Øvelser til deg når du føler deg "stuck" i en emosjon
Steg 5.4.1 Tristhet og sorg
Steg 5.4.2 Kjærlighetsorg
Steg 5.4.3 Uro, angst & frykt
Steg 5.4.4 Tanke, gruble & bekymre
Steg 5.4.5 Sinne, frustrasjon & irritabilitet
Steg 5.4.6 Selvfølelsen
Modul 6. Stress, søvn & hvile
Sjekkliste "Ny start" Modul 6
Hvis du sliter med søvnproblemer
Steg 6.1 Stress
Steg 6.1.1 Stress
6.1.2 Stress
Steg 6.1.3 Stress
Steg 6.2 Søvn
Steg 6.2.1 søvn
Steg 6.2.2 Søvn
Steg 6.3 hvile - Finn ro med en body scan"
Modul 7. Kost & aktivitet
Sjekkliste "Ny start" Modul 7
Steg 7.1 Aktivitet
Steg 7.2 Kost
Steg 7.2.1 Kost - Kostholdsdebatten
Steg 7.2.2 Kost - Næring på ville veier
Steg 7.2.3 Kost - Karbohydrater-drivstoff
Steg 7.2.4 Kost - Proteiner-byggesteiner
Steg 7.2.5 Kost - Fett-et fett?
Steg 7.2.6 Kost - Det gode fettet
Steg 7.2.7 Kost - Sukker Qi-tyven
Steg 7.2.8 Kost - Tarmens rolle
Steg 7.3 Råd ved ubalanse
Modul 8. Takknemlighet
Sjekkliste "Ny start" Modul 8
Steg 8.1 Hva er takknemlighet?
Steg 8.2 Spiller takknemlighet en rolle?
Steg 8.3 Hvordan bli mer takknemlig?
Steg 8.4 Tips til å bli mer takknemlig!
Steg 8.5.1 Veien videre
Steg 8.5.2 Veien vidare
Steg 8.5.3 Veien vidare
Muligheter til å følge meg videre!
Dette kurset kommer til å hjelpe deg til å finne mer livskraft, energi, styrke, ro og glede i hverdagen. Det hjelper deg til å bli tydeligere på hvem du er i dag og hvem den fremtidige deg er! Ved å bli seg selv fult og helt, forebygger du helsa di og du vil f å et langt og friskt liv! Det er det som er kunsten i kinesisk medisin.
Hvem ønsker seg ikke det?
Hvilken verdi vil det ha det for deg å få til det?
Kurset er godt gjennomtenkt og planlagt og av god kvalitet når det gjelder innhold og utforming.
Kurset er ditt i 12 måneder. I denne perioden kan du når som helst ta det fram og arbeide med det akkurat når det passer deg.
Pris: 12 000 kr
Ønsker du å dele opp betalingen?
Vi finner en løsning som passer for deg!
Bli med nå!